偉人たちってどんな日常生活をおくっていたのでしょうか？ 偉人というと、広範囲過ぎてしまいますね。 今、思い浮かぶのは芸術家などクリエイティブな人たちのことです。 創作の源となる何か特別な毎日、刺激的な時間を多く過ごしているように 思えますが、現実はどうなのか？ そんなちょっとした興味から手に取った本があります。 天才たちの日課が淡々と綴られていく 『天才たちの日課（DAILY RITUALS:How Artists Work)』 ～クリエイティブな人々の必ずしもクリエイティブでない日々～メイソン・カリー著、 金...

13年ほど勤めていた会社を辞めてもうずいぶん経ちます。 二人目の子どもが生まれたタイミングで夫の転勤が 決まりました。両親には頼れず、 一人で子育てをしながらあの激務をこなせるとは 想像できなかった。 周りに迷惑をかけてしまうだろう、 子どもたちにかわいそうな思いをさせてしまうかもしれないと 絶望的な気持ちになり、もう辞めるしかないと、ほぼ即決でした。 女性が会社をやめようと決めるとき 会社を辞めようと思い立ってから勢いで突き進む人。 長い時間、迷って、迷って、決める人。 自分の意志で...

お口のニオイって気になりませんか？ 舌磨きをすると口臭予防になるという話を聞いたことがあるので、 毎晩歯磨きのあとに行っていましたが、 ついつい、口の奥までハブラシを入れすぎて 吐きそうになってしまうことがありました。 それに、毎日舌磨きをしていてはやりすぎでは？ と不安になってきたので、調べてみました。 そもそも口臭は舌磨きで抑えられるの？ 舌の汚れが口臭の原因になることは多いらしいです。 この汚れは主に"舌苔"と呼ばれる舌の表面についた白い苔のようなも。 表面の細かいヒダの間に食...

【スポンサーリンク】 　 まだまだ寒い日が続きますが、3月に入ると冬物を整理して春らしい服を着たくなるものです。 特に冬用のニット類は季節外れのような気がしてしまい着るのがためらわれることがあります。 そこで活躍するのがサマーニット。 でもサマーニットというくらなので、夏に着るもの？ 真夏にニットは暑過ぎるから春から初夏にかけて着るの？ お洒落な人はサマーニットをいつ頃着ているのか、また、そもそもサマーニットと普通のニットの違いは？ ニットにはどんな素材があるのなど、ニットについて...

お気に入りのシャンプーってありますか? 私は一年半くらい使い続けているシャンプーがあります。 個人的な好みではありますが、かなり気に入っているので紹介させてくださいね。 シャンプー選びでこだわった5つのポイント ■香り シャンプーでも化粧品でも「これを使えば劇的に変わる！」というほどのものは 存在しないと思っています。薬のプラシーボ効果のように、よい物を使って いるからよくなるはず、という暗示的な効果が大きいのではないかと。 なのでシャンプー選びにおいて一番大切なのは"香り"だと思って...

先日、子どもに言われたさりげない一言。 「ママってどうして寝るときにパジャマを着ないの？」 確かにもう何年も、いや何十年もパジャマを着て寝ていないかもしれません。 トレーナーとスウェットパンツ。部屋着兼寝間着。 子どもの頃はちゃんとパジャマを着て寝ていたのに。 そこで、なんとなく気づいていましたが、考えようとしてこなかった パジャマと睡眠の関係を調べてみました！ 【スポンサーリンク】 　 パジャマを着てみようと思ったきっかけ 自分はパジャマを着て寝ませんが、子どもたちは毎晩必ずパジ...

「フランス人は10着しか服を持たない～パリで学んだ"暮らしの質"を高める秘訣～」 ジェニファー・Ｌ・スコット著／神崎朗子訳 何年か前に話題になった本です。この前、図書館で借りて読みました。 大昔、大学生の頃、フランスに短期ホームステイをしたこと、フランスの日常を楽しむ "アール・ドゥ・ヴィーブル"に憧れていろいろなエッセイを読みまくったことなどを思い出しました。 「日々の暮らしを楽しみ、情熱をもって生きる、女性であることの喜びを全身で感じながら年を重ねる」 フランスのマダムたちに魅せ...

コーヒーはお好きですか？ 私は目覚めの一杯を飲むために15分早く起きて、まだ暗いリビングのカーテンを開け、 コーヒーを淹れながらボッーとこれから始まる一日のことを考えます。 至福のひとときですね。 でも、コーヒーって健康や美容にはどうなのでしょうか? 確かに飲み過ぎた日は胃腸の調子が悪くなるし、イライラしやすいことがあります。 コーヒーの適量を探ってみました！ コーヒーのメリット　vs　コーヒーのデメリット コーヒーのメリットとデメリットはいろいろなところで提唱されています。 まとめる...