2018年5月– date –

こんにちは、risukoです。 健康や美容のために食事に気をつかっている方が増えていますね。 私は最近、糖質制限をスタートしました。 と言ってもかなりゆるーい糖質制限です。 張り切って始めても続かなければ意味がありませんよね。 なので緩くスタートさせました。 なぜ糖質制限を始めたかというと理由は3つあります。 ①持っているパンツがすべてきつくなってきた ②食後に強烈な眠気に襲われて活動できない ③糖尿病の親族がいるので心配 減量と糖尿病予防、そして体調をよくする目的で始めました。 気になってい...

画像はイメージです こんにちは、risukoです。 仕事や家事・育児で忙しい毎日、ストレスもたまりますよね。 そんなときはコーヒーと甘いもので気分転換！という日が続いて 体重が増え、体調もよくないという状態が続いていました。 甘いものってなかなかやめられませんね。 そこで、少しでも糖質の低いおやつを選ぶようにしています。 今回は糖質50％オフのアイスで有名なグリコ『SUNAO(スナオ）』から発売された 3種類のクッキーについてレビューを書いてみたいと思います。 【スポンサーリンク】 　 【『SUNAO』...

こんにちは、risukoです。 最近、自宅近くにあるドラッグストアへ買い物へ行くのが楽しみです。 生活用品、プチプラコスメなどいろいろな商品が賑やかに並んでいます。 次々に目新しい新商品が発売されているように感じますね。 なかでも柔軟剤コーナーは一昔前に比べて何倍もの面積を占有して豊富な種類の商品が陳列されています。選択肢がたくさんあることは嬉しいことではありますが、どれを選んでいいのか迷ってしまいます。 みなさん、どんな基準で選んでいますか？柔軟剤選びははやはり香りが決め手ですよね...

こんにちは、risukoです。 仕事や家事の合間に飲むコーヒーやお茶ってささやかな楽しみですよね。 私は毎朝と午後にコーヒーを飲んでいます。 最近フレーバーコーヒーが気になっています。 ときどきスタバに行ったときに飲むバニララテやキャラメルラテが とてもおいしくて、家でも飲みたいなと思ったことがきっかけです。 カルディに出かけて最初に目に入ったのが赤いパッケージにライオンが 描かれている『ライオンコーヒー』の商品でした！ 人気のフレーバーとして「バニラマカダミア」と「バニラキャラメル」...

【スポンサーリンク】 　 こんにちは、risukoです。 小学生の子どもが二人います。 みなさま、お子さんの英語学習どうされていますか？ 2020年には小学校3年生で必修化、5年生では教科化されるとのこと。 意識の高いご家庭では幼稚園生くらいから英語スクールに通わせて 熱心に取り組んでいますよね。私の子ども（小二）のお友だちのも 英語を習っている子の方が習っていない子よりも多いくらいです。 我が家は去年まで何もしていませんでした。ちょっと出遅れた感が否めませんが、 焦らずにできることから進めて...

こんにちは、risukoです。 小学生の子ども2人を育てています。 小学生のお子さんがいらっしゃる方にお聞きしたいと思います。 お子さんは塾に通っていますか？ この質問をすると私の周りの方はほんんどがYESなのです。 そして、小学校低学年のお子さんの場合は、ほとんどの方が公文に通っているとおっしゃっています。 【日本国内】学習者155万人、教室数1万6,300、指導者1万4,500人 参照：公文式HP テレビCMも流れ、お友だちの多くも通っているとなると気にせずにはいられない存在ですよね。 公文式についてはい...

こんにちは、risukoです。 雨の季節、憂鬱ですよね。 とくに女性は服装や靴、バッグについて頭を悩まされますよね。 ところで、雨の日の外出にはどんな靴を履きますか？ 朝から大雨というときはレインブーツ、レインコート、しっかりした傘など 完全防備で臨みますが、小雨程度、または午後から雨は上がりそうという場合は 悩んでしまいます。特に仕事に向かう場合はロングレインブーツを履くことは ためらわれますよね？ 私はずっと雨の日の靴＝ロングレインブーツという思い込みが あり、ずいぶん不便な思いをし...

こんにちは、risukoです。 40代後半になり洋服よりもアクセサリーよりもフレグランスに お金をかけています。香りは身にまとっている時間が一番ながいですよね。 精神状態も大きく左右します。 最近は『ジョーマローン』の「ブラックベリー＆ベイ　コロン」が定番の香りです！ ところで、最近は香水さながらに香りにこだわった柔軟剤が数多く発売されています。 本当にいい香りの柔軟剤が増えて嬉しい限りなのですが、迷ってしまいませんか？ そして、普段自分がつけている香水との相性はどうなのか？という 疑問...

こんにちは、risukoです。 小学生の子どもが2人おります。 最近は春から初夏にかけて運動会を行う小学校が増えていますね。 5月､6月です。この時期は真夏日になることもたびたびあるので 熱中症対策が必須になってきます。 さて、運動会と言えばお弁当。 ママにとってはこの運動会のお弁当づくり、大仕事です。 家族みんなで食べられるように適量を、華やかに美しく盛り付け、 栄養バランスも考えて完成させなくてはいけません。 私は去年運動会のお弁当づくりデビューをしましたが、なかなかたいへんでした。 ま...

【スポンサーリンク】 　 こんにちは、risukoです。 夏日が続いていますが、紫外線対策されていますか？ 一日中外でスポーツをしたりレジャーに出かけるという場合は、顔も身体もしっかりとしたUV対策をして帽子やサングランスなどを着用、完全防備で臨みますが、屋内中心の日常生活ではどの程度の紫外線対策をすればいいのかが悩みどころです。 できれば肌への負担がかからない日焼け止めを選び、薄めのメイクで過ごしたいと思っています。 動きやすいカジュアルな服が毎日のワードローブなのに、メイクが濃いと...