内側からキレイ！– category –

こんにちは、risukoです。 みなさま、どんな香水をお使いですか？私はここ数年『ジョーマローン』の香水を愛用しています。3種類ほどお気に入りがあり、気分によって使い分けています。 『ジョーマローン』は幅広い年齢層に人気があると思います。店頭ではあまりにも若い方は見かけませんが、20代後半くらいから70代くらいの女性ががよく訪れていいますね。 ところで、60代、70代の女性ってどんな香水がお好きなのでしょうか？実は最近、70代の母と60代の叔母に贈りものをしようとして電話をかけました。 二人とも...

こんにちは、risukoです。 40代後半に入り体力、筋力の衰えを感じて少し焦りを感じています。 みなさまは日常的にエクササイズなどしていますか？ 私はまったくしていませんでしたが、最近意識を変えようと取り組んでいます。 なぜならちょっと怖い話を聞いたからです。 親せきの50代後半の女性が子宮脱になり手術をした話です。 詳しくはわからないのですが、母が言うことによると3人の子どもを出産し、 長年立ち仕事をしていたそうです。 そう、出産や加齢によって緩みやすくなる骨盤底筋が問題なのですね。 一...

【スポンサーリンク】 こんにちは、risukoです。 40代後半に入り、あらゆる方面からの老いを感じるようになり焦っています。 ところで40代のみなさま、生理周期は正常ですか？ 一般的には25日から38日周期が正常だとされています。 月経出血があるのは3~7日程度です。 私はもともと30日周期でしたが、40代に入り25､6日周期に変わりましたが、その後数年は 25､6日周期で安定していました。しかし40代後半になり徐々に短くなり 今では23日周期が続いています。 若い方の生理不順の場合はストレスによるホルモンバラ...

こんにちは、risukoです。 飛蚊症（ひぶんしょう）ってご存知ですか？ 細かいゴミくずのようなものが視界に浮かんで、目を動かすと着いてくる、明るい日に白い背景の 建物や壁を見ると特に気になってしまう症状です。透明なので視界を遮って見えにくいということは ないのですが、とにかく煩わしいものです。重大な病気の兆候である場合もありますが、 ほとんどは生理現象の一種で、特に治療法もないようなのです。 一度かかると自然に治るということはほとんどなく、長い付き合いになる飛蚊症。 この飛蚊症に、私...

こんにちは、risukoです。 小学生の子どもが2人います。 お子さんがいらっしゃる方、炭酸飲料って飲ませていますか？ 我が家は、息子が炭酸飲料の美味しさを知ってしまいました。 娘は危険な飲み物だという洗脳?がうまく功を奏したのか、絶対に飲みたがりません。 私も夏場は炭酸飲料が飲みたくなります。ジンジャーエールやレモンスカッシュ、それからビールにも炭酸が入っていますね。 小さい頃、骨が溶けるから飲まないようにと脅された炭酸飲料について調べてみました！ 【スポンサーリンク】 【我が家の場合...

こんにちは、risukoです。 間食はされていますか？ 年齢的にも体重増加傾向なので、3度の食事以外は食べないようにしたいのですが、 ついつい一日1、2回は間食をしてしまいます。 自分に厳しすぎるのはストレスになってしまうのでそのくらいはよいことにしています。 仕事や家事の合間、子どものおやつにタイムに付き合って食べる物は どんな基準で選んでいますか? 手作りのおやつ、果物などは身体によさそうですが、手っ取り早く市販のお菓子を 買っておくと忙しいときにとても便利です。 今回は最近特に気に入っ...

こんにちは、risukoです。 コーヒーを飲むのは午後2時までにしようと決めてから カフェインレスのハーブティを飲むようになりました。 お手頃で美味しい『セレッシャル』のハーブティがおすすめです。 （カフェインレスだから夜でもおすすめ！『セレッシャル』のハーブティ） フルーツティ5種とハーブティ5種のセットは飽きずに毎日 違う種類の風味を楽しめるのでおすすめですが、 スパイスが効いた「シナモンアップルスパイス」と「ベンガルスパイス」も 美味しいので紹介します！ どちらにも共通して入っている...

素敵だなと思う女性がつけている香水は気になりますよね。 私は思い切って声をかけることにしています。 シチュエーションによりますよ。なんとなく話しかけてもよさそうな雰囲気の方に限りますけれど。 たとえばデパートやレストランの化粧室でメイクを直している方、ショッピンク中で時間に余裕のある方などに「うわ～、いい香り！素敵ですね」と声をかけます。 感動して思わず声が出てしまったという感じがいいです。 「すみません、どちらの香水をお使いですか？」はダメです！ほとんどの方は「ありがとうござ...

こんにちは、risukoです。 40代後半の主婦です。 コーヒーは午後2時を最後に、その後はカフェインレスのものを飲むようにしています。 この生活にしてからは寝つきがだいぶよくなったようです！ 最近よく飲んでいるハーブティがあります。 『セレッシャル』のものです。 とても有名で愛飲していらっしゃる方も多いと思いますが、5種のフレーバーがセットになって毎日いろいろな風味が楽しめるタイプを見つけ気に入っています！ お手頃で美味しいハーブティを探している方のために『セレッシャル』を紹介しますね。...

【スポンサーリンク】 　 こんにちは、risukoです。 ここ3年間くらい浮気せずに使い続けているフレグランスがありますが、そろそそ別のものをも探してみようかなと思っています。 そこで香水選びについて改めて、自分なりの考えを整理してみました！ 【【私論】年代別・似合う香水選びの基準とは？】 もちろん香水は好みで選ばれるのがいいと思います。 好きな香りをまとうことで気分もよくなりますし、自分に自信が持てる、よって輝いて見えると好循環。 これからお話させていただくのはあくまでも私個人の"素敵...