2018年– date –

先日、子どもに言われたさりげない一言。 「ママってどうして寝るときにパジャマを着ないの？」 確かにもう何年も、いや何十年もパジャマを着て寝ていないかもしれません。 トレーナーとスウェットパンツ。部屋着兼寝間着。 子どもの頃はちゃんとパジャマを着て寝ていたのに。 そこで、なんとなく気づいていましたが、考えようとしてこなかった パジャマと睡眠の関係を調べてみました！ 【スポンサーリンク】 　 【パジャマを着てみようと思ったきっかけ】 自分はパジャマを着て寝ませんが、子どもたちは毎晩必ず...

「フランス人は10着しか服を持たない～パリで学んだ"暮らしの質"を高める秘訣～」 ジェニファー・Ｌ・スコット著／神崎朗子訳 何年か前に話題になった本です。この前、図書館で借りて読みました。 大昔、大学生の頃、フランスに短期ホームステイをしたこと、フランスの日常を楽しむ "アール・ドゥ・ヴィーブル"に憧れていろいろなエッセイを読みまくったことなどを思い出しました。 「日々の暮らしを楽しみ、情熱をもって生きる、女性であることの喜びを全身で感じながら年を重ねる」 フランスのマダムたちに魅せ...

コーヒーはお好きですか？ 私は目覚めの一杯を飲むために15分早く起きて、まだ暗いリビングのカーテンを開け、 コーヒーを淹れながらボッーとこれから始まる一日のことを考えます。 至福のひとときですね。 でも、コーヒーって健康や美容にはどうなのでしょうか? 確かに飲み過ぎた日は胃腸の調子が悪くなるし、イライラしやすいことがあります。 コーヒーの適量を探ってみました！ 【コーヒーのメリット　vs　コーヒーのデメリット】 コーヒーのメリットとデメリットはいろいろなところで提唱されています。 まと...